Чем опасна вода из под крана?

О необходимости установить в квартире специальную очистительную систему. Вода — источник силы и энергии, но, если она чистая и не содержит вредных химических соединений… Судя по медицинским наблюдениям, …>>>

Кальций

Кальций входит в состав скелета, зубов, ногтей, волос. В организме содержится в норме около 1200 г кальция, 90% этого количества сосредоточено в костях. Минеральный состав костной ткани обновляется.

Пищевые источники кальция:

Больше всего кальция содержится в кунжуте и маке. …>>>

Занятия спортом в критические дни

Традиционно считается, что занятия спортом на период критических дней лучше отложить.

С точки зрения йоги, менструация — это очищение организма, после которого он вновь набирается сил. Поэтому мешать процессу тяжелыми физическими упражнениями не нужно, и если что-то и выполнять, то совсем легкое. С другой стороны некоторые асаны могут снизить или вовсе снять боль в поясничном отделе, восстановить психическое и физическое …>>>

10 самых полезных продуктов. Топ 3 и самый полезный для здоровья продукт питания

Заключительная статья о самых полезных продуктах питания.

3. Белокачанная капуста.

Природа скрыла свои секреты в простоте. Дорогие и модные продукты затмевают собой простые и доступные. Незнающему человеку кажется, что покупать нужно дорогие цитрусовые или экзотические фрукты, а, меж тем, выбор нужно делать в пользу самого простого и традиционного. Если человеку нужен витамин C, он …>>>

На простуду с голыми… руками

Великое дело — самомассаж! Ряд его методик позволяет эффективно предупреждать заболевания. В частности, некоторые принципы самомассажа помогают путешественнику справляться с обнаруженной простудой, побороть насморк, утихомирить головную боль.

Здесь речь пойдет о приемах мануального воздействия на железы, расположенные в области гортани. Грамотная работа с ними может весьма благотворно влиять на выработку гормонов, омолаживающих организм, стимулирующих его защитные функции….

Антидепрессанты не лечат депрессию

С каждым годом все большее количество пациентов с депрессией не испытывают никаких улучшений после проведенного курса лекарственной терапии.- На сегодняшний день основными препаратами для лечения депрессии являются антидепрессанты. В одобренном агентством Министерства здравоохранения и социальных служб США списке 26 лекарственных препаратов. Все лекарства прошли соответствующие испытания и признаны эффективными. Однако в этом году после первого курса лекарственной терапии у 30% пациентов с …>>>